10 vanor för ett hälsosammare liv: små förändringar med stor påverkan
Lär dig om enkla livsstilsförändringar som kan leda till betydande hälsofördelar. E-boken ger dig en översikt över tio viktiga vanor du kan implementera i ditt dagliga liv för att förbättra din hälsa.
Ladda ner e-boken nu
Skonsam öronvård som en naturlig del av din dagliga rutin
Upptäck hur små, skonsamma vanor kan göra stor skillnad för dina örons hälsa
Hörsel
Hörsel
Öronvård
Hälsa
Välbefinnande
Daglig Rutin
Naturlig Skönhet
3 min
Öronen förtjänar lika mycket omtanke som resten av kroppen. Lär dig hur du med enkla steg kan ta hand om dina öron på ett naturligt och säkert sätt – varje dag. Förebygg irritation, bevara hörseln och skapa en hållbar rutin för välmående.
Måns Söderberg
Måns
Söderberg
Hörseltester på jobbet: När god hörsel är en del av arbetet
God hörsel är avgörande för säkerhet, kommunikation och trivsel på jobbet
Hörsel
Hörsel
Hörsel
Arbetsmiljö
Hälsa
Säkerhet
Förebyggande Vård
3 min
Hörseltester på arbetsplatsen blir allt vanligare – och med goda skäl. I många yrken är hörseln en nyckel till både säkerhet och effektivitet. Läs om varför regelbundna hörselkontroller är viktiga, hur de går till och vad du själv kan göra för att skydda din hörsel.
Stella Danielsson
Stella
Danielsson
Innerörats anpassning – så reagerar det på olika ljudmiljöer
Upptäck hur ditt inneröra ständigt anpassar sig till buller, tystnad och allt däremellan
Hörsel
Hörsel
Hörsel
Inneröra
Ljudmiljö
Hälsa
Vetenskap
7 min
Vårt inneröra arbetar oupphörligt för att skydda och finjustera hörseln i olika ljudmiljöer. Lär dig mer om hur detta känsliga organ reagerar på vardagens ljud, hur hjärnan samspelar i processen och vad du kan göra för att bevara en god hörsel.
Harry Larsson
Harry
Larsson
Hälsosamma luncher to go: Näringsrika måltider för arbete och studier
Upptäck enkla och goda lunchidéer som ger energi hela dagen
Hälsa
Hälsa
Hälsosam Mat
Lunchlåda
Näring
Arbetsliv
Studier
4 min
Behöver du inspiration till snabba, nyttiga luncher att ta med till jobbet eller studierna? Här får du tips på hur du planerar, förbereder och varierar dina måltider så att de blir både näringsrika och smakrika – perfekt för ett aktivt liv på språng.
Bellatrix Alm
Bellatrix
Alm